糖分较高,不可多吃
每天不超过3颗
车厘子虽然吃起来味道不是那么甜,但它本身的含糖量是相当高的,因此不建议宝宝连续吃太多,不仅对牙齿不好,还很容易引起宝宝发胖哟,因此,宝宝一天别吃超过3颗哦!
我平时给媛儿宝吃车厘子,一般是洗干净,去掉核之后,用勺子稍微捣碎一点给她吃。一岁以下的宝宝吃,可以直接研磨成果泥用小勺喂给宝宝吃。
特别注意
有卡喉危险,注意安全
由于车厘子属于大粒整颗的水果,宝妈们平时要把车厘子放在宝宝拿不到的地方,避免宝宝整颗吞下,卡喉造成窒息!
4
梨
水分多
缓解干燥不适
要说哪种水果是为了秋冬而生,那梨绝对排的上号!我家到了冬天,根本少不了梨!大家都知道梨有生津润燥的功效,一到秋冬季,口渴、咳嗽,大家都会吃点梨!
梨汁多肉甜,口感细腻,水分特别足,一口咬下去,解渴又润燥,也特别适合给宝宝吃。
膳食纤维丰富
预防便秘小能手
对于大一点的宝宝,直接切成小块嚼着吃梨就非常不错!梨的膳食纤维非常丰富,嚼着吃梨,既能锻炼宝宝咀嚼,不溶性纤维还能缓解宝宝便秘哦!
特别注意
给小宝宝吃梨,蒸着吃更好
对于还不会咀嚼,或者消化不太好的宝宝,将梨蒸着吃,是一种特别好的方式!蒸梨能降低梨的糖分和高纤维,更易吸收、消化,也很适合小宝宝娇嫩的肠胃。
我小的时候一到秋天很容易嗓子疼,我妈当时就喜欢把梨削皮后蒸过给我吃,蒸过的梨,我觉得口感更加绵软,用小勺挖着就能吃了。
而且蒸过之后,梨也没有那么冰凉了,就算是寒冷的冬季,也很好入口,到现在我也喜欢给媛儿宝也这么蒸着吃!
5
苹果
预防感冒、加快痊愈
苹果是一年四季都可以吃的水果,“一天一苹果,医生远离我”这句话可能很多人都听说过,虽然没有“治百病”那么神奇,但每天给宝宝吃一点还是有很大好处的!