怎样做鸡蛋给宝宝吃最营养,宝宝吃鸡蛋哪种做法最有营养

制作过程：

1.食材准备：猪肉150g、鸡蛋3个、黑木耳少许、山药少许、青菜叶2片、玉米淀粉、葱、姜、芝麻油、食用油；

2.葱姜洗净切段，加入适量温开水浸泡一会儿，沥出葱姜水备用；

3.黑木耳提前浸泡洗净，山药洗净切小块备用；