怎样做鸡蛋给宝宝吃最营养,宝宝吃鸡蛋哪种做法最有营养

8.加入适量肉馅，将一边的鸡蛋皮掀到另一边，轻轻压一下使其黏住即可；

9.完成后，放入冰箱冷冻，随取随吃，最方便的方法就是蒸着吃，做汤、煲砂锅都可以；

10.取一点骨头汤或者其他汤，加入黑木耳、山药煮至熟软，再放入蛋饺和青菜叶小火煮5-10分钟即可。