另外不怕晒一点的鸭舌帽也不错，毕竟帅嘛，做到了颜值和功能俱全。
墨镜：
紫外线的UVA会损害视网膜。眼睛前部的的角膜和晶状体会吸收大部分紫外线UVB，另外也导致黄斑变性，黄斑变性是视力下降的主要原因。所以眼部防晒也是刻不容缓的。墨镜可以吸收和反射紫外线光，可以保护眼睛不受伤害。在颜色选择上遵循颜色越深越好，其他看个人喜好就可以。
▲紫外线对眼球的伤害。
手套：
手套在户外的作用不仅在攀爬过程中保护手部不受刮伤，在寒冷的时候防止体温流失，也可以做到手部和腕部的防晒。
如果有迫迫迫迫不得已需要露在外面的皮肤，也尽量用其他防晒工具代替。比如这是我有一次登山时因为海拔过高，鼻子不得不露在外面以保证能吸足空气，但是这样脸颊就无法做到全面防晒，所以我在脸上贴了肌肉贴。
▲脸上的肌肉贴可用于防晒
臂套：
很多朋友夏天怕热，喜欢穿短袖甚至无袖背心外出运动。这时整条胳膊暴露在外，无疑被晒伤的风险很大。哪怕长时间坐在车里开车，我认为备一对臂套也是非常有必要的。臂套通常有弹力，重量很轻，也比较透气，带上不会是什么负担，所以我建议大家都随身带一对儿。
如果晒伤了应该怎么办？
第1步，冷敷降温
晒伤后有条件的应停止日晒，先用冷水冲洗肌肤，然后冷敷，建议一天敷3-4次，每次半小时。注意是冷敷，不要直接冰敷，冰敷会由于温差太大而刺激毛细血管破裂。
