上海立冬必吃三种菜,上海立冬必吃十种食物清单

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-20 15:07:49

准备食材:红豆200克、山药2根、面粉300克、酵母3克

具体制作:

1.红豆提前一晚泡发,凉水下锅煮30分钟,煮熟以后捞出、沥干水分。

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2.山药去皮后清洗干净、切成段,放入锅中蒸15分钟,蒸熟以后取出,压成山药泥,放一边晾凉。

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3.然后在山药泥中加入面粉300克、酵母3克,把面粉和山药泥掺均匀,揉成山药面团,用保鲜膜盖住,常温发酵一个小时。

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4.发酵好的面团内部都是蜂窝眼,取出面团揉搓排气后切成相同大小的面剂子,把面剂子揉几下,压扁、擀成小饼,放上适量的山药泥,卷起来做成红豆卷生坯,再发酵10分钟,蒸出来更加暄软。

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