十月份适合吃的食物,十月份吃什么东西最好

2.炒锅烧热放入食用油，油热后把准备好的鸡蛋液放进去炒香。用大火炒香炒出然后盛出放入碗中备用。秋葵汆烫好后给它切成小块放入碗中。

3.炒锅烧热放入食用油，油热后再把准备好的秋葵放进去炒香。用大火炒出香味，然后再把准备好的鸡蛋加进来。往里面加入少许的生抽、精盐，调味快速的炒匀就可以出锅啦。

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