【健康小贴士 01 】撞墙好处多多！
撞墙
撞墙运动好处多。人体背部分布着许多神经和重要穴位，用背部撞墙不仅能刺激经络，促进血液循环，增强内分泌和消化功能， 还可以治失眠，协助治疗颈椎病。
注意： 撞墙不要太猛烈， 最初5 分钟就好，再慢慢延长时间。心脏病、高血压患者不适合撞墙 。
【健康小贴士 02 】衣夹按摩效果佳！
衣夹
用晾衣服夹子分别夹住十指指尖， 3秒钟后拿开， 每天1次。此法能刺激指尖经络，促进血液循环，增强多个内脏功能。
【健康小贴士 03 】 生气损害女性内分泌！
对于女性来说 , 生气更容易导致内分泌系统紊乱，使身体合成更多的皮质醇， 这种肾上腺激素如果在体内积累过多， 就会影响免疫细胞功能的正常运转，降低抵抗力，进而引发疾病、肥胖、疲劳等，加速衰老。
【健康小贴士 04 】按揉耳垂可缓解压抑心理
