背撞墙的好处和坏处,背撞墙对心脏好吗

空腹喝蜂蜜会使体内酸性增加，易引起胃溃疡或十二指肠溃疡， 饭后2小时喝最为合适。蜂蜜最好用温水泡着喝。

【健康小贴士 09 】肌肉拉伤，切忌按摩

时下健身锻炼的人越来越多，运动中难免受伤，一旦出现肌肉拉伤，应立即停止运动，可在痛点上敷冰块或冷毛巾，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿，切忌搓揉按摩及热敷。受伤24 至 48小时后，可涂抹活血化淤、消肿止痛的药物。