这是经典的一道宴席菜，食材简单做法独特，每次上桌都要被抢光
四、木耳～通便排毒五香豆沫
《食材》玉米面、木耳、粉条、干面筋、黄豆、芝麻油、1把黄豆
（1）提前将粉条，黄豆，木耳和面筋泡发，泡好后把粉条切成小段，木耳切成细丝，黄豆要泡够8个小时，充分泡胀
（2）然后准备玉米糊：碗中加2勺玉米面，一边加开水一边搅，搅成玉米面糊，然后放盐，老抽，五香粉，胡椒粉，鸡精，盐，老抽2滴，花椒粉，十三香调味搅匀
（3）锅中加水煮开，有骨汤鸡汤更好，放入粉条，木耳，面筋，黄豆，倒一勺食用油煮10分钟左右
（4）煮好后把玉米面糊淋进去，边淋边用铲子搅动，搅拌至浓稠，上面冒泡时就关火
盛好后淋上香油，香醋，即可开吃了
五、玉米～缓解便秘玉米馒头
