便秘最怕三种食物,女性便秘的偏方

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-26 02:23:42

(3)另准备一个大碗,放入萝卜,腌制好的肉,和适量的红薯淀粉,再加一些盐,鸡粉,和老抽调味,搅匀

红薯粉的用量看是否可以捏成团,如果抓起来散开就要再放一些,但不要太多

(4)分出合适的大小全部揉圆,不需要太大个,容易夹生

(5)蒸笼内铺上湿蒸布,或者各种蔬菜叶都可以,把丸子放进去水开后蒸十五分钟

便秘最怕三种食物,女性便秘的偏方(5)

出锅后撒上葱花点缀一下就可以上桌了,Q软鲜香,非常美味

二、韭菜~膳食纤维丰富

薄皮韭菜鸡蛋虾米盒子

便秘最怕三种食物,女性便秘的偏方(6)

《清单》韭菜、鸡蛋、虾米、春卷皮

(1)鸡蛋4个打散,油热下锅用筷子不停地搅动,炒成鸡蛋碎,放凉备用

(2)韭菜一把洗净后沥干,切成小韭菜段,和放凉的鸡蛋一起倒入盆中,再放一把虾米增鲜

便秘最怕三种食物,女性便秘的偏方(7)

(3)接着调味:一勺香油,适量盐 十三香 蚝油 鸡精搅拌均匀

(4)春卷皮两张为一组,放入适量的馅儿,先将两边对折,然后从底部对折卷起来,卷成盒子的形状即可

(5)平底锅烧热倒油,放入菜盒子小火慢煎,上面再刷点油锁住水分,两面分别煎至上色,完成

便秘最怕三种食物,女性便秘的偏方(8)

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