男性中老年吃什么最好,男性补充什么维生素好

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-30 01:00:31

3.大火烧开以后转中小火焖煮15分钟,然后转大火收汁直至板栗完全熟透,撒上葱花美味即成。

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4.泥鳅——水中人参

推荐做法:【焖汤泥鳅】

1.木耳提前用清水泡发,撕成小朵;一把的黄豆芽用淡盐水浸泡洗干净;适量的泥鳅,用大漏勺压住,倒入开水烫一下,主要是为了方便去除黏液,但是不要烫太狠,烫破皮的话吃着就不鲜嫩了。泥鳅烫死以后去除粘液、内脏,用清水洗干净;小葱切成葱段,生姜切成姜片,大蒜切成蒜片,放在一起备用。

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2.下面,我们把泥鳅腌制一下,加入食盐2克、胡椒粉2克、料酒5克用手搅拌均匀。然后调一个面糊,盆中加入适量的淀粉和面粉,打入一个鸡蛋,倒入少量的清水搅成糊备用。

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3.锅内烧油,油温五成热时,把腌好的泥鳅放入面糊中裹匀、下入锅中,中小火炸两分钟,泥鳅炸熟、炸定型以后捞出来。然后把油温升至七成热,放入泥鳅复炸半分钟,把泥鳅炸酥、炸脆捞出来控油。

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