中医典籍《素问》中明确提出了「百病皆生于气」的观点，而情绪是影响气机平衡的一个关键因素。
当你因为某些事情而生气时，会不会感觉有一股气直冲上头？这个时候如果你能适当地把这股气发泄掉，比如哭一场、大吼一声，然后你会发觉身体顿时轻松了、舒畅了。
然而随着年纪增大，大家仿佛被剥夺了生气的权利，面对处处刁难的甲方客户、糟心的孩子、不理解自己的父母，也只能默默把所有愤怒和委屈咽下。
长期压抑、憋屈，郁怒伤肝，导致肝失疏泄，气堵在身体出不去，从而出现肝气郁结的问题。
· 自查几点肝郁的迹象 ·
●咽喉异物感，咽不下去又吐不出来；
●入睡困难、睡后多梦，睡醒后反而觉得很累；
●胸腹部莫名的疼痛，并且痛的位置不固定；
●胸胁部胀满，这些女性在月经来的前几天最明显；
02
血瘀、痰凝
气为血之帅，血液的运行离不开气的推动作用。长期肝气郁结的人，会导致血行受阻，形成血瘀。
而痰凝的出现，则是因为肝的疏泄和脾胃的运化密切相关。肝气郁结，造成脾失健运，水液在体内停滞，产生湿、痰、饮等产物。同时，气结气滞会使体内津液流动日渐缓慢，时间久了，会加重体内的痰凝湿滞。
03
痰凝互结，堵在肝气出口
