三伏天吃什么最健康,三伏天到了怎么来调理饮食

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-04-28 10:15:08

4.面团发酵好以后揉搓排气、切成相同大小的面剂子。把面剂子揉几下,压扁、擀成小饼,在上面放上红豆泥,从底部开始向上裹,裹成条状以后压扁,再擀成舌状,然后再卷起来,把接口处捏实,红豆卷的生坯就做好了。

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5.把做好的生坯用细布盖住,再发酵10分钟,二次发酵后的红豆卷,蒸出来更加暄软。蒸锅中水烧开以后,放入山药卷生坯,大火烧至上汽以后转中火中15分钟就可以了。

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6.15分钟以后关火,不要着急开盖,停2到3分钟,红豆卷慢慢冷却后再取出,香甜的山药红豆卷就可以出锅了享用了。

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五、羊肉

俗话说“伏羊一碗汤,不用神医开药方”,三伏天吃羊肉、喝羊汤不仅能以热制热,排汗排毒,还能驱除春冬季节的湿寒之气,达到以食为疗的效果

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