嘎鱼的营养价值功效,嘎鱼的营养价值与功效

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-05-11 03:56:41

5、接着倒入没过鱼块的开水,大火煮沸,接着转小火后焖炖8-10分钟。

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6、基本8分钟的时候,鱼就九成熟了,这时候放入小米椒段和豆腐块,继续小火焖煮5分钟。

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7、鱼肉鲜,等到临出锅的时候,只需要放入少许盐调味就够了。

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