嘎鱼的营养价值功效,嘎鱼的营养价值与功效

5、接着倒入没过鱼块的开水，大火煮沸，接着转小火后焖炖8-10分钟。

6、基本8分钟的时候，鱼就九成熟了，这时候放入小米椒段和豆腐块，继续小火焖煮5分钟。

7、鱼肉鲜，等到临出锅的时候，只需要放入少许盐调味就够了。