图片来源：稿定设计
这些成分确实能够提升面包的口感，偶尔吃一点满足下味蕾还好。
吃多了，可能会让你离变瘦的目标越来越远。
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钠含量越低越好
食盐摄入过多会增加高血压、脑卒中等疾病的发生风险，《中国居民膳食指南（2022版）》建议成年人每天的盐摄入量不超过5g[4]，所以，买全麦面包时，也要看看钠含量，防止钠超标！
最后
还有一个小小的建议，选择全麦面包时，最好选择独立小包装的，吃饱的时候更容易停下来。
最后的最后
最后的最后
愿我们在每个未来可期的日子里：
眼里有光，活出自己最喜欢的模样~~~
