1. 反弹将伴随你的一生
央视的《超级减肥王》这个节目，不知道大家有没有看过？这是一个很热血的节目，聚集了全国各地几十位重度肥胖人士，在节目组的帮助下，他们最后都瘦成了人人艳羡的样子。
但当这个节目结束，她们回归到正常的生活，体重逐渐又反弹回来了。有些人接受不了这个现实，甚至产生了心理问题。
我曾经瘦过，想想就心酸。但我想告诉你的是，所有标榜快速的减肥方式，都难逃反弹的厄运。而且反复尝试这种快速减肥的方式，还会让你变成易胖体质。所以，如果你不想以后的人生被反弹折磨，就不要轻易尝试这种方式！
2. 失败是必然的
没有一个人愿意承认，自己的意志力禁不起挑战，但现实的情况却是：选择绝食减肥的人，大多数,会在第一天的晚上败下阵来；
少一部分能熬过前三天，但第四天立马化身饿狼；剩下少得可怜的人，熬过了第一周，然后第八天被低血糖吓坏了，从此开启狂吃模式。
从中我们可以看出，绝食减肥的失败是可以预想到的，甚至是必然的。那么既然如此，我们为何还要做无谓的坚持呢？
说到这儿，你可能会回击我“她都可以坚持30天，我为啥不能，小看我啊？”说实话，我并不是小看大家，而是这位女性网友刚刚失婚，人生大受打击。在这种极端情绪下，她才可以做出绝食30天的疯狂举动。
而我们呢，又没受啥大刺激，何苦让绝食来刺激自己。
3. 警惕厌食症、闭经
模特圈应该是绝食减肥的重灾区，很多人因此患上厌食症，从而葬送掉性命。尤其是法国模特圈，每年因厌食症丢掉性命的不在少数。另外，女性长期绝食会影响内分泌，导致闭经的出现。
