入伏后应该多吃些什么食物,入伏后不妨多吃三种食物

3.全部团好以后，我们开始蒸制，水烧开以后上笼，盖上锅盖蒸8分钟就可以了。

4.趁着这个时间，我们准备一点蘸料，大蒜捣成蒜泥放入盘中，加入生抽10克，芝麻香油5克搅拌均匀，喜欢吃辣的朋友也可以放点辣椒油。8分钟以后我们把蒸好的丸子取出来，稍微晾凉一些后盛放在盘中，就能上桌食用了，清淡清香还营养。

推荐做法：【香蕉三明治】

1.首先，我们准备香蕉一根，切成小丁；火龙果半个，去皮后也切成丁，放在同一个盆中，加入100克的酸奶，搅拌均匀备用。