夏天养生食谱一日三餐,夏天一日三餐怎么吃养生

步骤12

花生在锅中翻炒一下，干辣椒，花生切碎备用。

步骤13

辣椒碎，花生碎，芝麻倒在不锈钢碗里，倒入盐2勺，花椒粉1勺，五香粉半勺，搅拌均匀备用。

步骤14

锅中倒入适量的油，倒入花椒，陈皮，八角，炒香。

步骤15

把里面的材料过滤出来，留下油。