人太瘦吃什么能长胖,偏瘦的人适合吃什么才能长胖

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-06-22 22:21:02

医生,我男朋友很瘦,吃不胖,怎么办?

小红找了个男朋友,其他都好,就是太瘦,小红很是苦恼,因为她父母不太喜欢太瘦的男生。

为了让男朋友多长肉,小红十分贤惠,给男朋友做好多好吃的,男朋友也很给力,也都能吃进去。让人纳闷的是,吃好喝好就是不见长肉,甚至有时候男朋友胃口出奇的好,一天能吃很多东西,就是不胖,反而更瘦了。于是问了开头的问题。

人太瘦吃什么能长胖,偏瘦的人适合吃什么才能长胖(1)

那为什么明明正常饮食,一日三餐,甚至吃得还不少,却不长肉呢?

可能是吃进去的都被“火”烧没了!

中医认为:瘦人多火。

火有虚实之分,不论哪种火都能导致吃不胖。

第一种是胃火大的人。胃火大的人经常口腔溃疡,牙龈肿痛,喜欢喝冷水,食欲非常好,一吃就饿,中医将它称为消谷善饥。试想一下,再多的木柴在熊熊烈火面前都不堪一击,瞬间化为灰烬。当一个人胃火大的时候,吃进去的食物一下子就被烧没了。

人太瘦吃什么能长胖,偏瘦的人适合吃什么才能长胖(2)

第二种是肾阴虚的人。肾阴不足的人,会出现燥热口渴,盗汗等表现。人体的生理活动是离不开水液的,阴虚的人,阴液不足,虚火旺盛,虚火又进一步消耗阴液,人体缺水,怎么可能会长胖呢?

所以,瘦人多火就是这样来的。阴虚导致火旺,火旺加剧阴虚,清热同时要滋阴。

人太瘦吃什么能长胖,偏瘦的人适合吃什么才能长胖(3)

有五味中药,一起用可以有效调理这个问题,让瘦子也可以长肉!

01石膏

石膏清热泻火,入胃经,能够清泻胃火。胃火是导致牙痛,口腔溃疡,消渴的重要因素之一。

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