绿豆红枣莲子汤的功效与作用,绿豆莲子心加红枣熬汤的功效

【百合莲子绿豆粥】

食材配料：

绿豆2把、百合1把、莲子1把、红枣8个、老冰糖1块。

做法步骤：

1、食材都准备好。

2、绿豆，百合洗净，红枣，莲子洗净浸泡30分钟。

3、煮锅中加入3小碗清水，先放入绿豆。

4、待绿豆稍有开花再放入百合，红枣。