100岁奶奶介绍长寿秘诀,百岁奶奶有自己的长寿秘诀

范奶奶九旬高龄身体还如此硬朗，离不开范奶奶好的心态和坚持做瑜伽将近20多年。她说：“我最大的秘诀就是心态好，心底无私天地宽，凡事都要保持乐观的心态，往开的地方想。”

Phyllis Sues（95岁）

95岁的PhyllisSues，年轻时是一名职业芭蕾舞演员，从85岁开始接触瑜伽，Phyllis便深深的为之吸引，她说，“专业专注的瑜伽练习，就是长寿并健康的关键”。