胃口不好吃什么清淡的食物,最近胃口不好吃什么食物可以缓解

3.锅内烧水，加入一点白醋，水烧开以后倒入藕片，大概煮1分钟左右把藕片倒出来，快速用凉开水冲洗降温，保持清脆的口感。

4.藕片沥干水分放在盆中，倒入激过油的小料，加入食盐2克，鸡粉2克，淋入白醋5克，芝麻香油5克，用筷子搅拌均匀，即可装盘食用。

5.好了，一道清爽开胃的凉拌藕片就做好了。

紫薯是一种粗粮，是薯类中的贵族，在我们餐桌上很常见，属于低糖食物，软糯清香，而且容易消化，中老年人可以常吃。