“但也得讲究适量和方法，过量了反倒伤身，特别是血压高、胃溃疡、体质偏热的人，尽量少喝或不喝，避免不适。”
卢奶奶心里算是放下了些，感激地说：“小刘啊，今天听你这么一说，我真是开了眼界，看来以后喝姜水还得悠着点，不能天天喝，回去我得提醒我那些老姐妹，别贪多。”
小刘医生笑着点头，叮嘱她：“对，养生讲究的是平衡和适量，咱们有节制地用生姜是好事，平时保持均衡的饮食和适当运动，身体自然会更好。”
卢奶奶高高兴兴地站起来，感激地握着小刘医生的手说：“谢谢你啊，回头我得把今天学到的都告诉大家，大家都健康、少生病才好！”
小刘医生微笑着目送她离开，心里也为她的健康意识感到欣慰，知道这次的解答让卢奶奶心中更加踏实。
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[1]丁威,岳海燕,席素娟.胃病“七分养”究竟怎么养[J].健康向导,2023,29(06):20-21.
