俗话说得好，每逢佳节倍思亲，每到过年胖三斤，为了不让过年的大鱼大肉拖累了身材，小仙女们都已经默默的开启了"年前减肥"的计划
说到减肥呢，那就不得不提下这种被各大减肥人士青睐的粗粮代餐谷物了！就是它，藜麦！
藜麦长得小小的，跟小米一样大，不过它的蛋白质含量很高，几乎等同于牛肉，而且低脂、低糖、低热量，可以说是一种非常健康优秀的粗粮谷物了
常见的藜麦有三种颜色，不过口感都是一样的软韧耐嚼，还带着属于它的独特清香，而且它还很百搭，不管是变成什么味道，都特别好吃呢~
烤箱版五香花生米正宗做法（五香烤花生米的做法烤箱）
阅读全文>>2022-11-22 10:52:47
空气炸锅五香花生米的做法（空气炸锅做五香花生米正宗做法）
阅读全文>>2022-11-22 11:16:39
微波炉盐焗花生米的做法（微波炉烤带壳花生）
阅读全文>>2022-11-22 11:12:15
盐焗花生米最简单的做法（自制盐焗花生米的最正宗做法）
阅读全文>>2022-11-22 11:13:43
空气炸锅盐焗五香花生米（古法五香盐焗花生米）
阅读全文>>2022-11-22 11:05:05
藜麦正确煮法减脂餐（藜麦减肥食谱一览表）
阅读全文>>2022-11-22 11:01:38
藜麦减脂午餐食谱大全及做法（藜麦怎么做减脂餐好吃）
阅读全文>>2022-11-22 11:06:57
藜麦减脂餐食谱一日三餐（藜麦减肥食谱一览表）
阅读全文>>2022-11-22 10:48:45
减肥的藜麦怎么煮（藜麦减肥食谱一览表）
阅读全文>>2022-11-22 11:08:01
18种让你越吃越瘦的菜（10天健康餐吃出易瘦体质的菜谱）
阅读全文>>2022-11-22 11:16:38
