能吃饱的沙拉，减肥人士的福音啦！
食材：藜麦小半碗，虾仁、鹌鹑蛋、小番茄、玉米粒、青豆、小南瓜、生菜、苦菊皆适量，橄榄油150ml、苹果醋150ml、盐2克、黑胡椒粉适量
by望月桥
1、藜麦洗净，入锅煮15分钟即可捞出沥干备用
2、适量的玉米粒和青豆同样入锅煮熟，沥干备用
3、适量虾仁也入锅煮2分钟，变色熟透后捞出备用，直接买包装好的冷冻虾仁，方便省事
4、小南瓜洗净去瓤，取部分切成1-2厘米厚的月牙状，烤箱200度预热5分钟，再放入南瓜继续烤20分钟，烤到熟透即可
烤箱版五香花生米正宗做法（五香烤花生米的做法烤箱）
阅读全文>>2022-11-22 10:52:47
空气炸锅五香花生米的做法（空气炸锅做五香花生米正宗做法）
阅读全文>>2022-11-22 11:16:39
微波炉盐焗花生米的做法（微波炉烤带壳花生）
阅读全文>>2022-11-22 11:12:15
盐焗花生米最简单的做法（自制盐焗花生米的最正宗做法）
阅读全文>>2022-11-22 11:13:43
空气炸锅盐焗五香花生米（古法五香盐焗花生米）
阅读全文>>2022-11-22 11:05:05
藜麦正确煮法减脂餐（藜麦减肥食谱一览表）
阅读全文>>2022-11-22 11:01:38
藜麦减脂午餐食谱大全及做法（藜麦怎么做减脂餐好吃）
阅读全文>>2022-11-22 11:06:57
藜麦减脂餐食谱一日三餐（藜麦减肥食谱一览表）
阅读全文>>2022-11-22 10:48:45
减肥的藜麦怎么煮（藜麦减肥食谱一览表）
阅读全文>>2022-11-22 11:08:01
18种让你越吃越瘦的菜（10天健康餐吃出易瘦体质的菜谱）
阅读全文>>2022-11-22 11:16:38
