一包泡面热量,天天吃方便面能瘦吗

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-11-27 00:20:21

结果显示,总迁移量全部合格。

用95%的酒精泡两个小时都没什么问题,沸水泡自然也不必担心。

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五、添加剂太多?

即使面饼、料包、泡面桶都没检测出啥问题,但配料表上密密麻麻的添加剂还是会让人不安。

其实,这些添加剂都是合法的,安全方面也不用担心。

如果没有这些添加剂,方便面很难做出现在这样的色、香、味和口感。

简单举几个例子:

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这些添加剂添加的量很低。

比如表格中提到的抗结剂水分保持剂,国标规定它在泡面中的最大使用量是0.5%,并不会对人体造成什么影响。

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五、吃多了容易胖?

NONONO。

泡面虽然是油炸的,但热量并不算高。

成年人每天所需的热量大约是1800-2250 Kcal

一桶泡面的热量是530 Kcal

就算一日三餐都吃泡面,也只有1590 Kcal,并未超出一天的热量需求。

但我们仍旧不建议大家常吃泡面。

泡面虽然热量不高,但营养并不均衡,不能满足成年人对蛋白质的需求。

另外,它的钠含量脂肪含量却超出成年人的需求。

长期食用,很有可能引起脱发、贫血、脂肪肝、高血压

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