游泳怎么在深水区浮起来,游泳身体怎么才能浮起来

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-03 12:52:25

游泳怎么在深水区浮起来,游泳身体怎么才能浮起来(1)

知乎有人发问:泳池里为什么一定要有深水区?

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游泳怎么在深水区浮起来,游泳身体怎么才能浮起来(2)

深水区是游泳必须要经过的阶段,但深水区也是一个神奇的地方,有的人初入深水区,好像会把所有学到的泳姿都忘了。

自己明明已经游的很好了,在浅水区掌控全场,怎么一到深水区,气场全无,看见不见底的水池,怕水太深,恐惧蔓延,不知道该怎么游了?

这已经不仅是个游泳的问题了,还是个心理学的问题。

如何克服对深水区的恐惧?

想要克服心理上对深水区的恐惧感,首先学会利用它

游泳馆的水池每条墙壁与泳道线,都是我们的“救命稻草”。刚刚开始尝试深水区的时候,不要让自己离他们太远,记得在靠墙的泳道游

游泳怎么在深水区浮起来,游泳身体怎么才能浮起来(3)

他们都能在关键时刻“救你一命”,有什么事儿,抓住他们,缓一下,什么事儿都没有。

始终告诉自己:左边有水线,右边有池边,没什么可怕的!

游泳怎么在深水区浮起来,游泳身体怎么才能浮起来(4)

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