冻豆腐吃多了会发胖吗,冻豆腐适合减肥的人吃吗

2、首先把羊肉用开水焯水后放入砂锅中，加水，我用的是2.5升的砂锅，快加满了水。直接开火煮炖。

3、要是还有浮沫就撇一撇，没有了开锅后就放入姜片，辣椒，料酒，和盐。先炖半小时。

4、娃娃菜拆开每个叶用清水浸泡冲洗干净。

5、金针菇用水烫一下，然后放入冷水中过凉，这样能去掉菌菇特有的一种味道。