瑜伽弹力带使用方法,瑜伽弹力带初学适合多长

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-02-09 11:27:23

不知不觉已经到了阳春三月

春意渐浓,随着天气慢慢变好

减脂塑形也要重新安排起来

不得不说,减脂塑形是一件很痛苦的事情

但减肥后的你,收获的却是自信、气质的提升

瑜伽弹力带使用方法,瑜伽弹力带初学适合多长(1)

今天分享9个瑜伽变体,需要你准备一条弹力带,不知道怎么减脂塑形的,照着下面9个gif练就对了!

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动作1

瑜伽弹力带使用方法,瑜伽弹力带初学适合多长(2)

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动作2

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动作3

瑜伽弹力带使用方法,瑜伽弹力带初学适合多长(4)

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