慢动作长传球脚法图解

2、二过一是最好的练习一脚传递的方法，撞墙式配合在Tikitaka中用到的非常多，而且和第一项练习相比，二过一传球并非直线，对你传球脚法的要求更高。

3、抢圈游戏，也叫“遛猴”，或者说“耍弄人”也行。圈越小，对一脚传递能力的要求就越高。

最后说一下一脚传球的跑位问题：

一脚传递并不是原地不动的，无论如何跑位，你都要和队友形成一个传球三角。这样能够保证球不会轻易被防守队友拦截。哪怕被拦截，这种三角站位能迅速将对方包在中心，并就地形成围抢，重新掌握球权。