男士一周健身计划图解,一周5练计划表

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-02-18 16:59:18

上卷腹

动作七:悬垂举腿

三组,每组做到力竭

男士一周健身计划图解,一周5练计划表(41)

悬垂举腿

以上就是‬五天‬的‬计划‬了‬,友友‬们‬坚持‬吧‬!

男士一周健身计划图解,一周5练计划表(42)

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