对墙打羽毛球的优缺点,羽毛球对墙练习 什么墙最好

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-02-22 16:07:57

球场上打到拍框的瞬间相信你的表情大多数是这样的……

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如果经常打到非甜区部分,拍框、甚至出现漏球的现象,那就说明你的球感不好,对于球的线路飞行、落点控制等都处于“失控”状态,所以击球位置不对达不到预期效果。

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球感是羽毛球运动员经过长时间的专项训练发展起来的知觉能力,对不同角度、不同力量击球时球的速度、方向与线路变化等特性都能培养肌肉感知记忆。

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球感,看不见摸不着,只有多接触练习,才能增进与球的“感情”,这样球感也会随之提高。

为了帮助大家更好地提高,我们今天就聊聊怎么来提高球感。

1.颠球

经常接触球类运动人都知道,足球、排球、乒乓球及网球都可以用颠球训练球感,让你达到人球合一的状态。其实,羽毛器也可以!

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