为什么我一直练不到腹肌,为什么我怎么都练不出腹肌

我是一个小胖子，没事就爱掐肚子。天气也越来越热了，你的八块腹肌，马甲线什么的，练出来了吗？

很多胖友可能会感到疑惑，自己明明也有坚持运动，坚持做仰卧起坐，可是怎么感觉腹肌这么难练？和这4个因素有关，快来看看吧。

练就清晰的腹肌，是很多健身男生的“梦想”。但为什么吭哧吭哧练了这么久，还是没能练成八块？

其实，并不是所有人都可以练出八块腹肌的，也许你就属于这种人。

原因在于，当你仔细观察腹肌的解剖图时，会发现，每个人的腱划数量是不同的。腹肌分为腹直肌和腹内外斜肌。

我们常说的八块腹肌，指的是腹直肌。因为腱划的存在，将腹肌“切割”成了八块或是六块。

而且最为关键的是，腱划的数量是天生的，所以有些人总说自己怎么不对称，是基因决定的。所以，懂了吧？别再执着于“八块”了。