那今天，就给大家分享6个美背瑜伽动作，夏天想要美背得伽人一起练起来！
动作1：猫牛式
- 跪立，双腿双手分开与髋同宽
- 手臂大腿垂直垫面，后背一条直线
- 进入桌面式
- 吸气，抬头挺胸，骨盆向前转动
- 呼气，含胸弓背，低头看肚脐
- 重复练习5-10遍
动作2：交叉平衡
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