男士踢腿基本功,男士踢腿基本功视频教程

首页 > 健身 > 作者:YD1662024-07-05 19:12:35

竖脊肌、背阔肌、三角肌后束、大圆肌

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上背部拉伸

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下背的竖脊肌和背阔肌

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肩膀后侧以及肩胛骨附近的肌肉

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