野马分鬃的动作难度和注意事项,野马分鬃用了什么技法

来源：【CCTV健康之路】

心为君主之官，疏通心经，人体气血才能通畅。五禽戏、二十四节气操、太极拳、八段锦，一起来学习疏通心经之法，做养生高手。

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心经

《黄帝内经》中记载：心者，君主之官也，神明出焉。起源于心脏的手少阴心经是十二正经的统帅，也是心与其他脏腑相互联络的纽带。心经不仅可以畅通上肢气血的运行，还可以治疗心神不宁、心神被扰等神志疾病。

判断心经是否通畅，可以采用这个方法：将一只手抬起，肘微屈，手掌向上。另一只手托住肘部，除拇指外四指在肘外侧，拇指点按少海穴。