长期吃燕麦对肝脏不好吗,三种人不宜吃燕麦片

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-25 21:01:15

4.面糊已经基本定型,我们把一半蛋液均匀地淋在上面,盖上锅盖再烙1分钟,烙至蛋液全部定型我们把它翻过来,然后把剩余的蛋液倒在上面,继续烙1分钟,时间到再次翻面。保持小火大约烙制5分钟,烙制蛋液全部定型,表面呈金黄色时即可出锅。

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5.把烙好的饼切成均匀小块,摆放在盘中就能上桌食用了。

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2.薯类

推荐食谱:【南瓜花卷】

1.一小块南瓜去皮后切成小块,上锅蒸15分钟左右,取出用勺子按压成南瓜泥,晾凉后倒入酵母3克搅拌化开酵母,倒入普通面粉200克揉成南瓜面团,盖上锅盖发酵1个小时,发酵好后,可以看到面团下面全是蜂窝眼,面团已经发酵完成。

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2.在案板上面撒上面粉 ,取出面团经过搓揉挤压排出空气,搓揉成一个圆面坯 ,用擀面杖擀成稍厚点的面片,倒上一点植物油 用刷子刷匀,然后从一边往另一边开始折,一点一点的折起来,折完以后把多余的面片切下来,然后切成三厘米左右的方块。

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