长期吃燕麦对肝脏不好吗,三种人不宜吃燕麦片

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-25 21:01:15

3.全部切完以后 ,拿起两个面块重叠在一起用筷子从中间压一下,两手边拧边往两边拉伸,拧成一朵花,放在案板上用保鲜膜盖住再次发酵10分钟。

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4.起锅烧水,锅热以后铺上一层棉沙布,把花卷放进锅内开始上锅蒸,放花卷的时候要注意,花卷与花卷之间要留点缝隙,免得相互之间粘连。中火蒸15分钟左右花卷就熟了。

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5.不要急着掀开锅盖,花卷会突然遇冷收缩,等5分钟左右,再掀开锅盖,取出花卷装在盘中就可以食用了。

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3.豆类

推荐食谱:【五谷窝窝头】

1.红豆、黄豆、花生各一把清洗干净以后放到豆浆机里,加入适量的清水打成豆渣,因为要做的是五谷窝窝,不能打得太碎了,要有些颗粒感,打好以后豆浆喝掉,我们只用豆渣。

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