红薯减肥食谱一周瘦3斤,红薯减肥法一天三餐全部吃红薯

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-26 13:32:18

第四款:低脂低卡红薯仙豆糕

1、红薯洗净后,去皮切块,上锅蒸熟后,用工具压成泥备用

红薯减肥食谱一周瘦3斤,红薯减肥法一天三餐全部吃红薯(25)

2、红薯泥中加入少量脱脂奶粉和木糖醇(也可不放木糖醇),小火翻炒至红薯干一些

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3、将红薯泥揉成大小均等的圆球备用

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4、碗中放入150克低筋面粉、40克玉米淀粉、1个鸡蛋、40克脱脂牛奶,戴上一次性手套将其揉成面团

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