全麦粉懒人做法,全麦面粉的禁忌

市面上的饼干，甭管如何说得天花乱坠，总归是高热量的。吃几片就不想吃了，油腻的很。这款全麦饼干做法简单，吃着香香脆脆，没有半点油腻感，减肥期间都可以吃的哦！

【所需食材】

黑全麦粉100克，纯牛奶50克，白糖20克，盐1克，玉米淀粉10克，无铝泡打粉1克，小苏打2克，玉米油20克。

① 盆里先加入50克纯牛奶，20克白糖和1克盐，搅拌至盐和白糖全部融化以后，再加入100克黑全麦粉，10克玉米淀粉，1克无铝泡打粉，2克小苏打。先用筷子搅拌成絮状，再加入20克玉米油，继续搅拌至面絮湿润。然后用手把面絮捏合起来，尽量不要过多地去揉面，因为揉多了容易起筋，饼干就会很硬。可以手握拳头，把面团按压均匀。