排骨冬瓜菠菜能一起烧汤吗,冬瓜和菠菜一起做汤的做法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 01:50:00

做法:陈皮6~8克,砂仁3~5克,水煎15分钟,滤渣取汁,候温饮用。

方解:陈皮芳香化浊、理气和胃,砂仁化湿开胃、温脾止泻,二者合用,开脾胃效果杠杠的。

排骨冬瓜菠菜能一起烧汤吗,冬瓜和菠菜一起做汤的做法(5)

大雪十大汤补

清完了就开补了,大雪进补,汤补当先,整理了十大汤补,这个冬天一定要吃齐喽~

八珍汤

气血双补

排骨冬瓜菠菜能一起烧汤吗,冬瓜和菠菜一起做汤的做法(6)

当归10克、川芎5克、白芍8克、熟地15克、人参3克、白术10克、茯苓8克、炙甘草5克,炖鸡肉即可。

功效:“四君子汤”与“四物汤”都是中药方剂里的重头方,一个是补气名方,一个是补血名方。这两个合并在一起,就是大名鼎鼎的“八珍汤”,能气血双补。

老人家每个月喝上几副作为保养,不但可以增强体质、补养气血,还能延缓衰老。女人经期过后喝上四五天,就能把内分泌调理得很正常,像脸色发黄,头发枯黄、容易疲劳、手脚冰凉、月经不调、贫血、更年期、病后及孕后虚弱这一类问题就可以用它来调理。

党参牛肉汤

增强免疫

排骨冬瓜菠菜能一起烧汤吗,冬瓜和菠菜一起做汤的做法(7)

牛肉洗净切片,凉水下锅,水开后撇去浮沫。山药去皮,切小块。

锅洗净后重新烧开水,放入牛肉、党参、黄芪、枸杞、姜片,大火烧开煮15分钟。盖上锅盖,转小火煎煮1小时。

放入山药,再煮30分钟,煮到山药软烂,调味即可。

功效:党参是补气佳品,可补中益气、健脾益肺、生津养血。

牛肉同样具有补益气血、健脾和胃的作用。党参搭配牛肉,补气血效果增强。

特别是熬夜、压力大、感觉疲劳的人,在冬日来一碗党参牛肉汤,可增强免疫力,消除疲劳。

黄芪鲫鱼汤

健脾暖中

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