所以古中医里，从来不提倡我们多吃鸡肉，尤其是那种没有阉掉的老公鸡，真的是越老越容易让人发病，唯一可取的就是用它的鸡冠血来辟邪，（因为老公鸡阳气真的很足的）。
然后我们再回到这个患者的现场。
如果她是阴虚火旺体质，而且心肝火旺，那么再吃了补肝火的鸡肉，那她是会睡不着啊。
同理羊肉也是，乾隆的御医黄元御，黄先生对羊肉做过很深入的解读，一句话概括之就是——羊肉可以补肝脾阳气，羊肉性温的，它就像一个暖风机，温暖肝木和脾土。
来看一下这个患者的舌头就知道了。
妥妥的阴虚舌。
非常阴虚火旺，心肝火旺，像这样的体质吃鸡肉，羊肉，真的是火上浇油，她当然会失眠。
我们千万不要小看食物的偏性。
现在，很多攻击中医的大号说食物寒热温凉是迷信。
但事实就是摆在眼前的，像这个患者阴虚火旺，心肝火旺体质，她吃了补肝阳鸡肉羊肉就是会加重“肝火”，甚至失眠。
但如果去吃一些滋阴的食物比如梨膏，石斛就会减轻这种“火”。
还有，像有些孩子反复扁桃体发炎化脓的，扁桃体肿大的，还有抽动症，入睡困难的，或多或少都与心肝火旺有关。
像这类体质的，尤其是立秋后，秋燥起，真心不建议吃那种辛辣的烤鸡，烤羊肉串。
第五，如果是湿热体质，舌苔黄腻，也不建议吃。
如果一定要吃肉，立秋后防秋燥可以吃一些滋阴的肉，比如猪肉，鸭肉，尤其是鸭肉，鸭肉是甘凉的，鸭肉堪称肉类里的“生梨”，可以滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，止嗽息惊。（有平肝的作用）
