身体素质足够变态的可以单手举球吸引协防球员起跳，但一般情况下，典哥建议大家双手举球起跳。
最好是在起跳之前就把球举起来，这样能减少空中收球调整消耗的动能，而且能吸引补防球员起跳封盖。
举球起跳的目的就是欺骗防守人起跳，这点要非常明确，而不是起跳后发现有球员补防再选择拉杆避手。
当防守人起跳后，双手下拉球避开封盖，利用篮筐和篮网护球，借助篮板上篮提升成功率。
再次强调，如果你的身体素质足够变态，你可单手举手起跳，单手拉杆上篮，否则请双手完成拉杆动作。
下肢爆发力量也是完成拉杆动作的关键，双脚同时起跳增加空中对抗能力，尤其是小个子球员冲击内线对抗，双脚起跳力量更强。
