3、用筷子和手各种塞肉，塞满就行，不用过度挤压塞爆辣椒哦～
4、锅中倒入适量油，热油，小火煎煮。
5、注意翻面，大概煎煮了八九分钟，待辣椒皮焦黄即可。（ps：有耐心，建议新手使用不粘锅，要注意火候，不然就是虎皮黑椒啦～）
6、到碗水没过青椒的一半。放入蒜瓣。（ps：重口味的可以放几个辣椒。）
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