米饭煮久了还有营养吗,重新热的米饭营养流失吗

饮食控制是治疗这些疾病的配合方案，简单点说就是少吃多动。这里的“少吃”并不是简单的减少食物量的摄入，在食物的选择上要更讲究，不利于控制体重或血糖的非身体必须食物，尽量不要吃。

主食对于人体的健康，有着千丝万缕的联系。其中所含的营养成分是鱼肉、牛肉等动物性食物所不能替代的。

长期不吃主食，会增加患病的几率。需要控制饮食的人，应该根据医生的建议，合理搭配主食。对于健康人来说，也应该依据膳食指南，选择营养全面且对身体有益的主食。