周末了,亲有木有聚餐,聚餐中有木有点水煮鱼……这个冬天里,来份水煮鱼好暖身哦。我家女儿说:“来点辣的会暖和。”说这话的时候我便问她“你的舌头上小泡
不疼了?”“不疼,不疼。。不过有点点,不行嘛,我就要吃。”
就是担心她上火,其实一家子不太能辣,偶尔一回。。让小嘴巴解解馋。
第一次买鲈鱼来片鱼片,很好片,肉中没鱼刺,也适合老人孩子吃。平时很少买,菜场卖这个的也不多,我所去买的这个摊位,只剩这一条了。每斤20元哦,亲那边的鲈鱼怎么卖的呢? 鲈鱼又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等,俗称鲈鲛,与长江鲥鱼、太湖银鱼并称为“四大名鱼”之一。富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。
食材:鲈鱼600克
配料:豆芽100克、生菜100克、鸡蛋清1个、姜5克、葱5克、红辣椒6只、花椒半茶匙、胡椒粉1茶匙、精盐4克、玉米淀粉半茶匙、食用油适量。
做法与步骤图:
1、切好姜丝,葱花、备好辣椒、花椒。
2、备好豆芽、生菜。
3、鲈鱼清理干净。
4、把鱼头切开,刀从鱼骨处往鱼尾平衡片开。
5、片之前可以把鱼放平在鱼脊骨处划一刀,这样更容易片。和步骤4同样方法,片开另一边鱼。