粗粮面包的家常做法,升糖慢的主食

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-29 20:39:37

早餐有救了,用五谷杂粮做的麻糬肉松面包,酥香软嫩,想不吃都难。做面包一般都用高筋面粉,加点干果、果料、黑麦、杂粮等,不但能丰富口感,调剂口味,更能增加多种营养,这也是面包百吃不厌的原因之一。

在家做面包,更可以根据家人的口味来换花样。就如今天的这个多谷麻糬肉松面包,用料丰富,口感适合,吃着可带劲了。

粗粮面包的家常做法,升糖慢的主食(1)

我用的现成的多谷面包粉,也是高筋面粉中添加了燕麦片、小麦粒、黑芝麻、黑麦、开心果等多种五谷杂粮。没有现成的多谷面包粉,也可以自己添加,比例控制在高筋面粉的25%左右为宜。

另外,我又增加了两个料——麻糬和肉松。麻糬是台湾的叫法,说通俗点儿就是用糯米粉加牛奶、白糖蒸熟后所做出来的食品,像我们平时吃的“大福”,雪媚娘等糯米皮子都可以称之为“麻糬”。不管是麻糬,还是现在大家常写的“麻薯”,说的都是一回事。

粗粮面包的家常做法,升糖慢的主食(2)

咬一口,外面的多谷面包有浓郁的果香麦香,中间的麻糬细腻柔软筋道,最内层的肉松醇香微咸。这面包吃一口真是太满足了,想不吃都难。我总共就做了6个,早餐大家都抢着吃,说没吃够,能不能天天烤一炉?

粗粮面包的家常做法,升糖慢的主食(3)

长话短说,喜欢你也跟着做吧,麻糬可以做得软一些,肉松用碎碎的肉松酥或者长长拉丝的肉松都可以。面包表面不刷蛋液,也不刷牛奶和黄油,就要这种很朴素的颜色。

粗粮面包的家常做法,升糖慢的主食(4)

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