温馨提示：
1、面糊先调好，再放入西葫芦丝，这样容易搅拌均匀，以前我也试过直接把面粉倒入西葫芦丝里面再倒水搅拌，发现搅拌后有面粉颗粒，不均匀，影响煎出来的成品观感。
2、最终的面糊尽量调的稠一些，调的过程中自己把握水和面粉的量，稀了加点面粉，干了加一点点水 ，尽不要不太稀，煎的时候不容易成型，翻面很容易散掉。
3、煎饼虽好吃，但也是经过高温油煎的，还是有些热气的，需要搭配水果和其他饮品，来均衡一下，这个就看大家的喜好了。
第五款：西红柿鸡蛋饼 牛奶 白粥 咖啡
西红柿营养特别丰富，含维C特别丰富，而且有抗氧化，抗癌，美白等功效，多吃对身体有好处，但我家娃不爱吃，我平常变得法的做给他们吃，今天我又想到一个好的法子，做西红柿鸡蛋，并且我还放一点包菜，这样蔬菜足够丰富了，孩子的营养补给也足够了。
具体制作步骤：
第一步：把西红柿洗干净，切成小丁，包菜切成小碎沫，小葱切碎，装入碗中备用
第二步：拿一个大碗，倒入适量面粉，放入清水，搅拌成粘稠状，然后打入鸡蛋，继续搅拌均匀，然后倒入切好的西红柿丁，包菜沫，葱花，加入一勺盐，然后把面糊搅拌均匀。
第三步：平底锅加热，放入食用油，然后关小火，倒入面糊，用铲子摊开，整理平整，用小火慢慢煎制，大概煎30秒左右，晃动一下平底锅，看看有没有成型，然后继续煎大概2分钟左右，感觉下面已经变成金黄，就可以翻面了。
第四步：翻面后，继续用小火煎制，大概也需要再煎1分钟左右，两面煎至金黄就可以出锅了;出锅后，放在砧板上，冷却一下，切成菱形，摆盘。
第五步：然后搭配一杯牛奶，再搭配一碗稀饭，一杯咖啡就完美啦。
温馨提示：
1、这个早餐，几乎每周分享一次，这个早餐我已经做的纯熟了，你们在做的时候要提前搅拌面糊，再放入蔬菜，就会容易搅拌好多，不会有颗粒。
2、面糊一定要稠一点，煎的时候容易成型。
3、煎的时候一定要用小火，小火慢煎出来的饼色泽美丽，味道鲜美，孩子也不嫌弃。
第六款：面包 水蒸蛋 芦笋 水饺 炒鸡蛋 火龙果汁 咖啡
具体制作步骤：
第一步：水烧开，煮水饺，煮3分钟左右捞出。
第二步：平底锅预热，开小火煎一下面包片，煎制金黄即可。
第三步：平底锅，倒一点油，倒入鸡蛋液，快速划散，30秒就可以盛出， 这样做的鸡蛋特别嫩。
第四步：平底锅，再放一点油，放入芦笋翻炒一下，放入一点盐，翻炒1分钟出锅。
第五步：2个鸡蛋打散，加1.5倍的水，加入一点点的盐，搅拌均匀，放入烧开水的锅内蒸5分钟，拿 出来再放上胡萝卜丁，盖上盆子再蒸3分钟出锅，淋上蒸鱼豉油，撒上葱花。
这完美的早餐就做好了。
