3.待到鱼一面煎好，翻面煎另一面；约煎半分钟，下葱和姜。
划重点：翻面前将锅晃晃，鱼不粘锅就可翻面了，不要用锅铲硬铲，那样鱼皮就没了。
4.煎到葱姜出香味，倒入开水，漫过鱼身，水一定要一次性加足够，中间反复多次加水，汤不浓也不鲜，还会有腥味。
你可以看到，开水一倒下去，汤色瞬间就变白了。
这是因为倒入沸水后鱼体表面骤然受到高温，蛋白质变性收缩凝固，从而保持鱼体形态完整，
同时，鱼体表面蛋白质凝固后孔隙闭合，鲜鱼内所含可溶性营养成分和呈味物质不易大量外流，可最大限度地保持鱼的营养价值和鲜美滋味。
如果用冷水，慢慢地煮也能变白，但没有用开水效果好。随着水的温度升高，鱼肉起糊，表面不光滑，影响鱼的质量和风味。
5.盖上锅盖，大火烧开后，转小火炖20分钟左右。
一定要炖透，老话说：千滚豆腐，万滚鱼，因此你一定要将鱼多炖一会，那汤才能浓郁鲜美，色如牛奶一般。
6.起锅前加盐调味，盛出来撒些白胡椒粉就可享用了。
如果你想用萝卜丝，再煮开1-2分钟至萝卜变软就可出锅。
如果想用老豆腐，鱼小火炖10分钟后加入。
如果想用黄豆芽，那就和鱼一起煮，豆芽最好炒一下，味道才更好。
