老年人吃啥腿有劲,常吃三样东西腿脚有劲

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-01 00:35:09

所需食材:核桃 面粉

1、准备一些面粉,先给面粉倒进盆中,然后再添加一些盐,这样可以增加面粉的筋性,然后再充分地搅拌均匀,接下来再添加温水和面,搅拌成面絮状,再给揉成面团 揉成一个软硬适中的光滑面团。然后放在一边醒20分钟左右

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2、再准备一个大碗,放入面粉 然后再往里面倒入热油。 搅拌成面絮,再揉成一个油酥面团,弄好的面团再放在一边醒20分钟左右

3、接下来再准备一些核桃 先给核桃清洗一下, 然后再把核桃给掰开,把里面的核桃仁给取出来,接着再把核桃仁给洗净,然后再给核桃炒一炒,炒到焦香酥脆 再给盛出备用

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4、炒好的核桃再放入一些盐 ,或者是放入一些白糖,把核桃放进食品袋里面,然后再给核桃弄成核桃碎 弄好的核桃碎 再被放进碗中 备用

5、接下来再取出醒好的面团, 油酥面团给团成圆球,然后再把白面团给擀成薄饼,然后再放入油酥给包裹起来,擀成薄饼,再给折叠起来。重复操作三次

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6、弄好之后 再卷起来 切成多个小剂子,然后再取出 弄成小圆饼。接着再放入核桃碎,之后再包裹起来 擀成小饼

7、弄好的小饼放进提前预热好的电饼铛里面,涂抹食用油,小火慢烙。烙至底部焦黄的时候 然后再翻面继续烙。重复翻面烙多次。烙好给盛出 美味好吃的核桃饼就就最好了。

鱼肉

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